fbpx
logo
04/01/2020
這不是Work From Home了,這是Stuck At Home – 防疫期間如何長期在家工作
分享在美國防疫期間,如何長期困在家工作

這次想要分享這14天是如何在美國防疫期間在家工作,不是分享工作多有效率,而是分享在美國防疫期間,如何長期被困在家工作!

因為美國疫情的爆發,美國實施work from home已經是第二週了,加州甚至宣布所有人除了去醫院,採買生活用品與重要旅遊之外,呼籲大家待在家,不要出門。對於我來說,這根本不是Work From Home,這根本是強迫自己Stay At Home(待在家)也是就Stuck At Home(困在家),過去我的在家工作經驗,可以去任何地方工作,像是咖啡廳的場所,但是我現在就像被困在太空站ㄧ樣,飄在黑暗渺茫的外太空中,真正的social distance,下面來聊聊我最近感受最深的幾點。

01 – 早上起床千萬不要看新聞,因為感覺每天都像是世界末日一樣

在這段疫情爆發期間,每天新聞都是討論『死亡人數,封城,專家預估幾百萬人將受感染,經濟蕭條,幾百萬人失業』,前幾天開始在家工作時,早上都會習慣性看新聞,但是看一看,心情不知道為什麼就突然很失落,並影響工作效率,整天開始擔心東擔心西的,完全無法專注在工作上。

所以我開始實施『只有吃晚餐時,可以看新聞』,滿天不幸的訊息飛來飛去,不想要這些負面資訊飛進我的腦袋裡。我知道只要看了新聞就ㄧ定會恐慌&害怕,但是不看又怕錯過美國政府宣布的重要消息,所以每次看完新聞後,都要上Youtube找一些非常爆笑的影片,用歡笑來忘記這些恐懼。

這邊分享一些我麻痺恐懼的影片(Ozzy Man Reviews)

02 – 打造自己的工作空間

突然要在平常放鬆的環境裡工作,ㄧ定很不習慣,那怎麼辦?我個人是創造一個空間,打造一個屬於工作的環境,這個空間不需要大,也不需要真的有隔間,只要隔絕任何娛樂誘惑就好,當我一進入黑色的地毯,就是我進入工作空間,心態會自動轉換之外,周遭的放置東西也都是屬於工作的用品,沒有遊戲機,沒有電視,沒有任何東西會干擾。當然不需要設置成像辦公室一樣無聊,還是可以放一點音樂,放置自己專屬的物品在周邊,甚至是放一杯美味的咖啡,開始享受在家工作吧。

03 – 改變我們溝通方式

這是應該是全世界第一次,大量的公司突然實施在家工作吧,我相信大部分的人都還沒有做好準備。我們也要慢慢開始接受開視訊的方式與人溝通,我知道有些人害羞,或是某些原因不想要開視訊,但是個人覺得,當我看到對方臉部表情,手部動作,這讓我對於溝通更有幫助,也避免對於溝通上產生誤會。

老人們,年輕人們,開始使用Emoji吧,在這段防疫高壓的期間,大家心情都不穩定。全公司大量使用打字的構通方式一定會有些溝通上的誤會,有時候太簡單的句子,反而讓人對於句子的語氣有其他的遐想,為了減少溝通上的誤會,我們可以用Emoji來表示語氣。

你現在給我檔案好嗎? (命令)

你現在給我檔案好嗎?😭😭😭 (但其實是,拜託拜託拉)

我們公司的slack有安裝giphy,你也可以用Gif!

04 – 保持飲食健康,保持持續運動

14天沒有出門,其實就像住在太空梭ㄧ樣,太空人不可能受夠這個密閉的空間,就把艙門打開,然後去太空漫步吧?同樣的狀況,我也不可能為了運動紓壓跑出去路上吧,這樣會提升染病的機會,我現在就像一個人住在太空梭,但不可能在未來這幾週都不運動吧?

為了保持運動,保持身心健康,所以我開始室內的運動,如何室內運動?我也不知道,就上網看Youtube影片跟著這些教練一起動啊,她做什麼,我就跟著做,而且室內運動也可以很激烈,不要小看了。而且因為在家工作,時間完全的掌握在自己身上,可以在工作期間穿插半小時起來運動,感覺工作更有效率,也發現瘦了,哈!

關於飲食的問題,出外留學的人,多多少少一定會自己動手料理,但我也不可能每天都只吃那幾道料理吧,會很膩。我知道有些同事使用Uber Eat來叫食物,但是大部分的餐廳都已經關閉了,剩下都是快餐料理,要是我常常吃這些快餐料理,可能身體就先壞掉了吧。轉換一下心態,給自己一個機會來學幾道料理吧。我也都是看Youtuber上面的教學,就一步一步跟著做,其實做完都滿好吃的,同時我也發現料理這件事,也可以放鬆身心靈,同時自己也保持飲食健康。(我都看MASA’s Cooking ABC)

05 – 持續與活人互動,不然我會發瘋

因為一個人住,所以沒有室友,也就是可以ㄧ整天不講任何一句話。剛開始防疫的週末,沒有會議要開,整整兩天都不需要說話,我差點都忘記我有說話的這項功能了,而且個人發現,如果你沒有找一個人說話,心情不知道為什麼就會很悶,所以我也開始打電話給我認識的所有朋友,不管人在台灣或是美國,就是打過去瞎聊,讓自己知道還活著。或是你可以下載遊戲,上網組隊與人互動也是ㄧ種辦法。

06 – 如何運用這段時間?

我知道疫情的爆發打亂許多的計畫,許多的活動都取消,同時連帶影響整個大市場,整個市場死氣沈沈的,但不代表這是世界末日吧。有一天,疫情還是會消失,有一天,我們還是要回到原本的生活,千萬不要因為疫情打亂我們的生活計畫,整個就是開始頹廢生活(也是可以拉),但是我選擇保持行動,保持每週出文章,保持繼續研究如何不做出無聊的設計,保持每天一步一步往目標前進。

許多創意人也開始在自己的領域發起公益活動來幫助遭受嚴重影響的產業。這幾天我也用設計的方式製作了許多的防疫相關圖文,設計不能停止疫情,但是可以幫忙!

為什麼保持距離那麼重要?對抗COVID19 人人有責。(IG)

東西&西方文化大不同,防疫口罩何時戴? (IG)

哪這段時間,你想要如何運用? 是否可以在這段時間創造新的價值?

07 – 閱讀的機會

相信大家ㄧ定都有一些經驗,買了書一直沒有看,或是看到一半就沒有把下半段閱讀完。或許這段時間,我們可以拿來利用,把過去沒有看完的書籍看一看,反正都不能出門,也不能見朋友,週末也空出很多時間,下面介紹五本日本設計師的自傳書籍給你。

結論

以上7點是我在14天防疫期間如何在家工作所觀察到的重點,分享給你。雖然人在美國,看到台灣的防疫做的非常好,除了羨慕之外,也希望在台灣的各位不要掉以輕心了,希望大家可以繼續保持下去。

共同選書

Editor Recommend

懂權力,在每個角色上發光

本書顛覆我們以往對權力本質的所有認知,導正對權力的常見誤解,揭示令人耳目一新的實用案例。你的成功、影響力和生活滿意度,與你累積多少權力,或是別人認為你多麼有權力無關,而是因為你能為別人做些什麼。 20多年權力心理學研究權威、史丹佛大學商學院講座教授葛倫費德,首創將演員思維應用到課堂上,與一流表演藝術家共同合作研發創新的權力課,大受好評,而成為最受學生歡迎的選修課。 在本書中,你可以學到如何增強和弱化權力的影響,收放自如地展現權力的兩種姿態,以及藉由靈活地轉換角色、演好主角或配角,有效應對焦慮與不安全感

Editor Recommend

意見不同,還是可以好好說

作者曾任Amazon、Twitter、團隊溝通平台Slack的經理人和產品團隊負責人,擁有20年產品開發經驗,幫助小型企業構建分析和快速推廣工具。分析200多種已知的認知偏見,包括刻板印象、權威謬誤、從眾效應、安慰劑效應等,認為我們不應該將偏見當成毛病,若能善加運用,能夠讓溝通更有成效。意見不合就是機會,你會期待具有建設性的歧見,而非害怕意見不合,它會帶來互惠互利的結果。意見不同,最終都是相互進步,而非相互毀滅。有時我們會感到驚訝,因為從未期望爭執可以帶來一些成果。學習如何增加這種驚喜的機會,就是本書所談的具有建設性歧見的技術。

More Articles

Shopping cart
There are no products in the cart!
Continue shopping
0